研究显示：孤独会使老年人的寿命缩短5年，老年人的孤独问题亟待解决

    孤独会对任何人产生心理和生理上的影响，但它对老年人的影响是有据可查的。先前的研究表明，孤独不仅会导致心理健康问题，甚至可能导致痴呆等疾病的发病。现在，一项新的研究发现，晚年感到孤独可能会让人的寿命缩短好几年。

    这份来自新加坡杜克-新加坡国立大学医学院的报告显示，有时或总是感到孤独的60岁以上老年人比不感到孤独的老年人早死5年。

    该研究的主要作者、助理教授拉胡尔•马尔霍特拉在媒体发布会上说:“我们发现，孤独的老年人比那些不认为自己孤独的同龄人寿命要短。”“此外，他们为自己较短的寿命付出的代价是丧失潜在的健康年数。”

    “除了是冠状病毒病相关的一年，2019年也是有记录以来30岁以上成年人人数首次占全球总人口的一半，标志着世界老龄化的开始。”因此，老年人的孤独已成为一个社会和公共健康问题，”杜克大学-新加坡国立大学老年研究与教育中心执行主任陈安莉副教授补充道。

    研究作者补充称，研究结果是及时的，因为在冠状病毒大流行期间，要求许多老年人待在家里，并要求保持社交距离。

    孤独会降低一个人对生活的期望

    研究发现，60岁的人如果觉得自己时时感到孤独，他们的预期寿命要比同龄人短3到5年。对于70岁孤独的人来说，他们的预期寿命会减少三到四年。80岁时，孤独会使预期寿命缩短两到三年。

    研究还显示，感到孤独的老年人会发现，他们余生的其他两项健康预期指标也会下降。其中包括他们相信自己会身体健康的那几年，以及他们相信自己能够不受限制地从事日常活动的那几年。

    就像总体预期寿命一样，60岁、70岁和80岁的成年人，如果他们至少在某些时候感到孤独，这些指标也会下降相同的年数。

    文化对孤独有影响吗?

    研究人员表示，这些发现对新加坡等国家尤其重要，他们称新加坡拥有“集体主义”文化，人口迅速老龄化。研究作者称，由于人与人之间的联系在这里更为重要，所以与那些更“个人主义”的国家相比，孤独的影响更大。

    此外，一项2016年的报告——新加坡健康、就业、社会参与和代际转移(the SIGNS)研究发现，34%的新加坡老年人认为自己很孤独。在80岁以上的人群中，这一比例上升到了40%。

    马尔霍特拉说:“基于上述迹象研究，我们最近的发现强调了孤独对人口健康的影响，以及在老年人中识别和管理孤独的重要性。”“这是一系列研究的一部分，旨在评估孤独、感觉障碍、肥胖、性别和教育等重要的健康和社会因素对老年人寿命和预期健康的影响。”

    陈博士总结说:“由于采取了流行病控制措施，老年人可能面临更大的孤独风险，因此世界各地对孤独的政策兴趣越来越大。”“2018年，英国启动了应对孤独的国家战略，2021年，日本任命了‘孤独部长’。我们希望这项研究有助于激发更多的政策来解决老年人的孤独问题。”

    这项研究发表在《美国老年医学会杂志》上。

    参考来源：https://www.studyfinds.org/loneliness-years-off-older-adults/